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21-tägige Herausforderung, markierte Beine zu haben

Getönte Beine lassen uns immer viel selbstbewusster fühlen und sehen. Deshalb bringe ich Ihnen heute 6 Übungen, mit denen Sie dieses Ziel in nur 21 Tagen erreichen können! Natürlich hängt alles von Ihrer Begeisterung und Ihrem Engagement für sich selbst ab.

Routine

- Wählen Sie 3 Übungen pro Tag.
- Von jedem mache 15 x 3 Wiederholungen (in jedem Bein für diejenigen, die sich bewerben)
- Ruhe 2 Tage die Woche (nicht aufeinanderfolgend).
- Hydratieren Sie ausschließlich Wasser (keine zuckerhaltigen Getränke).

Die Übungen sind sehr "einfach" und Sie können sie zu Hause und zu Ihren Stunden machen. Machen Sie es und kontaktieren Sie uns per Posteingang in einem Monat, damit Sie die Ergebnisse vermuten können!